Građanstvo

osobni razvoj i komunikacijske vještine

HR specijalisti

edukacija i razvoj stručnjaka u području ljudskih potencijala

Menadžeri

vještine vođenja i osobni razvoj menadžera i lidera

Poduzeća

organizacijski razvoj, ljudski potencijali, procjene i razvoj

Wellbeing radionice u Creativi radionice za jačanje mentalnog zdravlja i dobrostanja

Upravljanje emocijama, 27.4.2021.

Uspješno prepoznavanje i upravljanje emocijama doprinosi našem mentalnom zdravlju. No to je u teoriji jednostavnije nego u praksi. Stoga ćete na ovoj radionici naučiti koja je uloga emocija u našim životima, čemu one služe te postoje li pozitivne i negativne emocije. Upoznati ćete se s raznim tehnikama i alatima koji pomažu u regulaciji emocija te naučiti kako ostati smireni kada vas emocije obuzmu.

Iz sadržaja radionice:

  • uloga, svrha i vrste emocija
  • osvještavanje vlastitog načina reagiranja i funkcioniranja pod raznim emocijama
  • učenje i primjena konkretnih alata za uspješnije upravljanje emocijama
  • kako održati smirenost u situacijama kada nas emocije obuzmu

Trajanje radionice: 3 sata (17:00 -20:00)

Radionica se održava online putem platforme zoom.

Cijena po polazniku: 500,00 HRK + PDV. Za privatno plaćanje odobravamo 40% popusta pa cijena s popustom i uključenim PDV-om iznosi 375,00 HRK.

Termini i prijave

Nošenje sa stresom u doba neizvjesnosti, 11.5.2021.

Zašto je stres prisutniji kada je situacija neizvjesna? Možemo li se uspješnije nositi s neizvjesnošću? Na koji način stres djeluje na organizam? Kako si pomoći?

Iz sadržaja radionice:

  • osvještavanje načina na koji stres djeluje na organizam i svog osobnog funkcioniranja pod stresom
  • upoznavanje s raznolikim kreativnim, fizičkim, mentalnim i dr. tehnikama nošenja sa stresom
  • kako kroz usvajanje tehnika nošenja sa neizvjesnošću možemo jačati svoju psihičku otpornost
  • tehnike koje pomažu u fokusiranju pažnje na sadašnji trenutak

Trajanje radionice: 3 sata (17:00 -20:00)

Radionica se održava online putem platforme zoom.

Cijena po polazniku: 500,00 HRK + PDV. Za privatno plaćanje odobravamo 40% popusta pa cijena s popustom i uključenim PDV-om iznosi 375,00 HRK.

Termini i prijave